☆片頭痛☆
2016年07月13日
こんにちは！！
スーパースカルプ熊本帯山店 轟です。
今日雨がしとしと・・・(;’∀’)
雨が降ると車多いですよね～
事故には十分注意しないとですね！！！
さぁ今日はこんな雨の日によく出る
雨と片頭痛の関係についてです！！！
整骨院でも患者様が悩んでいる問題。
うまく付き合うためによーく読んでくださいね(*´▽｀*)
私たちの体調や体の様々な機能をコントロールする自律神経
気圧によりその働きを大きく左右されると言われていて
今現在も研究がすすめられています。
頭痛は雨の日に起こる体調変化の中では最も有名ですね！
特に女性に多いと言われており、特に起きやすい人は
生理不順の人、寝不足がちな人、食事が不規則な人、低血圧な人
などは特に雨の日に頭痛を引き起こしやすいと言われています。
また、普段から片頭痛を起こしやすい人は
雨の日に頭痛になりやすいといわれています。
頭痛には血管が拡張して起こる頭痛いわゆる「片頭痛」と、
眼精疲労や肩こりが原因となって血管が収縮して起こる「緊張型頭痛」
いわゆる普通の頭痛と、大きく分けて二種類があります。
そしてこの血管縮小型のいわゆる片頭痛とよばれる頭痛は
不規則な食事や自律神経の乱れが原因とされていて
自律神経の乱れやすい雨の日に片頭痛になる人が多くなるのです。
では、対策はあるのでしょうか？
もちろんありますよ！
諦めないで！！
まずは筋肉の緊張を和らげるようなマッサージです。
マッサージをすることで筋緊張が緩和され、血流が良くなり
滞っていたものが流れやすくなります。
さらに首や骨格の歪みを取り、身体のバランスを良くします。
歪みがあると血流や老廃物などが溜まっていき、身体全体の
流れが悪くなると共に痛みや吐き気が出やすくなるのです。
そのため身体の歪みは取るようにしましょうね！！！
あとは首をストレッチしたり、まわしたり。
肩甲骨や肩を大きくゆっくり回したりなど
ストレッチを頻繁に行うようにしましょう。
皆さんどうでした？（笑）
僕もかなりひどい片頭痛持ちです・・・
しかし、その頭痛とうまく付き合っていくしか
方法はないので、しっかりケアしています。
自分ではどうにもできない方は
ぜひ、おはな整骨院に来てください♡
びっくりするくらい楽になりますよ～
それでは皆様
今日も良い一日でありますように
さようなら～
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