水分補給で薄毛を改善！？
2018年03月15日
皆様こんにちは(*^^*)
スーパースカルプ熊本帯山店の公式ブログにお越しいただき有難うございます。
熊本で薄毛・抜け毛・育毛・発毛・ＡＧＡの事なら当店にお任せください。
熊本市で薄毛の治療はスーパースカルプ熊本帯山店へ(*´▽｀*)☆彡
頭皮のトラブルやお悩みがもしございましたらお気軽にご相談ください。
最近、酷く花粉症に苦しんでおります轟です。。。
皆様は花粉症で苦しまれていませんか？？？
今年の花粉はとても多く飛散するようなので十分な対策をしていきましょうね！
そんな花粉が多く飛び交う中、発毛の情報もここ最近では多く飛び交うようになっています。
正しい情報、そうでは無い情報と様々ですが、確実な情報をお届けしていきますので、
今後もお付き合いの程よろしくお願い致します(*^^*)☆彡
さて、本日は「お水の必要性」のお話しをしていきます。
先日ご来店頂いたお客様との会話の中から、今後注意して頂きたい項目としてピックアップいたしました。
皆様はお水の摂取量は1日どのくらい飲まれていますでしょうか？
1日2リットルを目標に！
（※水分量が少ない頭皮） （※水分量の多い頭皮）
水分摂取量が少ない方の頭皮と、水分摂取量の多い方との頭皮の状態は大きく異なることがあります。
身体に栄養素を運んでくれるのは血液ですが、その血液の50%を占めるのは水です。
この水の摂取量が少ないと、血液はドロドロになってしまい、身体全体に栄養素を十分に運んでくれません。
言わば水分不足は、栄養素不足に直結する大切な栄養素の一つであると言えます。
水分が十分に摂取されていると、常に頭皮に栄養素が行き渡るようになり、薄毛の解消や抜け毛の解消に繋がり、発毛効果をどんどん促進してくれます。
どんなに良い育毛剤やシャンプーなどを使っても、肝心な栄養素が不足していては効果も薄れてしまいます。
そのため、1日の飲料目安は2ℓ～3ℓで、一気飲みはいけません。
一度に身体が吸収できる水分量は２５０㎖とされています。
それ以上の水分は、尿や汗となり排出されてしまうからです。
効果的な摂取方法は、コップ一杯の水を数回に分けて飲むにしましょう♪
睡眠時にも水分不足がよくありますので注意が必要です。
寝ている間は予想以上に汗をかきますので、就寝前にコップ一杯（２００㎖）の常温水を飲むようにしましょう。
また、起床時にも水分不足になっていますので同じようにコップ一杯（２００㎖）の常温水を飲むようにしましょう。
※なぜ常温水が良いかというと、身体に一番負担を掛けない温度のお水であるからです。
水分を身体にしっかりと取り込み、血液をサラサラにして、頭皮に沢山の栄養素を送れる環境を身体の中から整えることが頭皮の環境を変える一つのポイントとなります。
2ℓ～3ℓの水分摂取は誰でも、いつでも、どこでもできる簡単な取り組みですので、今日からでも実践していくようにしましょう。
熊本スーパースカルプ帯山店からのご案内
皆様の薄毛は大丈夫ですか？薄毛チェックリスト
上記の表は薄毛になりやすい方のチェックリストです。
表の右上にもありますが危険度レベル★2つ～３つの方は、今の現状だけでもいいので是非当店に症状を見せて頂きたいと思います。
薄毛で悩む時代は過去の話で、今はしっかりと改善できる時代になっております。
熊本スーパースカルプ帯山店にご来店頂き、ご納得のいったうえで施術を行っていきますので、無理な勧誘などは一切いたしませんのでご安心ください。
本日も最後までこちらのブログを読んで頂き有難うございます。
気になることがございましたらお気軽にご相談ください♪
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熊本スーパースカルプ帯山店のアメーバブログも絶賛更新中ですので是非ご覧ください♪
女性ならではの可愛らしいブログとなっておりますので、私と少し違った目線でいろんなことを紹介してくれています。
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