皆様運動できていますか？

2017年12月15日

皆様こんにちは(^^)/

本日もスーパースカルプ熊本帯山店の公式ブログにお越しいただきありがとうございます。

熊本で薄毛・抜け毛・育毛・発毛・ＡＧＡの事なら当店にお任せください。

只今大人気の頭皮のエステも当店でお試し体験いただけます。

今日のブログのお題は、「薄毛と運動について」です。

生活習慣に運動習慣が自然と入っている方は、薄毛の予防に効果的と言われています。

（※お客さま方と一緒に周ったゴルフの時の写真です）

では、どのような運動を行うと、薄毛の予防に繋がるのでしょうか？

あまり運動の習慣がない方は得にしっかり読んでみてください。

ベストは30分以上の運動

運動の効果が出始める目安として、30分と言われています。

そのため、30分以上ウォーキングしたり、ジョギングしたり、ランニングしたりしたりすることで、身体の血流を促進し、末端に栄養素を運んでくれるようになります。

このような方にもおすすめ

・頭皮に問題（痒み・湿疹・鬱血・できものが出来るなど）がある方

・薄毛の予防をされたい方

・首こり、肩こり

・末端冷え性、冷え性の方

・普段汗をかかない方、またはかきにくい方

・運動習慣のない方

・体力が低下してきたと感じる方

・ストレスを感じている方

運動を日常生活にうまく取り入れ、常に代謝が良い状況を作り、血液の循環を良くすることで、多くの病気の予防にも繋がるとも言われています。

お仕事が早く終わる方は30分の簡単な運動を頑張ってみませんか？

スーパースカルプ熊本帯山店オリジナル運動習慣の身に付け方

【仕事に出て、家に帰るまでに毎日1万歩絶対歩きます。1日１万歩宣言。】

万が一、自宅に帰るまでに1万歩に到達していなかったら、家に入る前に近くを散歩して1万歩になってから自宅に入ってください。

近くを散歩すると案外色んな発見などがあり、特に五感（視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚）などを刺激する為、脳が活性化します！

是非沢山の事を五感で感じてみると良いでしょう。

また、身体を動かすことでリラックス効果やストレス発散効果なども期待できるのでお試しください。

そうする事で、強制的に1日の活動運動量を増やしてあげることが出来、自然と血流促進がしやすい環境へと変わってきます。

日々の日常の中で少しだけ変化を加える事で見えてくることもあり、毎日少しずつ取り組むことがとっても大切だと思っていますので、ご来店頂いている皆様と一緒に出来る運動内容を考えていくようにしています。ご一緒に立てさせて頂いた取り組みを毎日しっかり行っていきましょう(*´▽｀*)

1月大目玉「お試し体験会」イベント

1月のお試し体験会のご予約も承っておりますのでお気軽にご連絡ください。

【体験会日程】

Ｈ30年01月04日（水曜日）　～　Ｈ30年01月13日（土曜日）迄

ご予約時間

①　9：00～10：30　

②　10：30～12：00

③　12：00～13：30

④　13：30～15：00

⑤　15：00～16：30

⑥　16：30～18：00

⑦　18：00～19：30

⑧　19：30～21：00

※ご友人やご家族とご一緒にご来店もＯＫ

以上の8枠の中からお選びいただき、お問い合わせください。

今現在のお試し体験会の空き状況は以下のようになっております。

「体験会案内用スケジュール」

1月4日　　①・②・③・⑦が空いています

1月5日　　④・⑤・⑥が空いています

1月6日　　①・②・③・④・⑤が空いています

1月9日　　御礼満員

1月10日　　①・②・⑦・⑧

1月11日　　④・⑤

1月12日　　御礼満員

1月13日　　①・②・③・④・⑤が空いています

私の予約はありがたい事に連日満員を頂いており、対応できない時もあると思いますが、副店長の渡邊がしっかりと対応させて頂きますのでよろしくお願いいたします♪

（ジェットを構えている渡邊先生です☆彡）

本日も当サイトにお越しいただきありがとうございました。

こちらのブログを読んで皆様のお悩み解決が少しでもできれば大変うれしく思います。

これからもしっかり書いていきますのでよろしくお願いいたします。

熊本の発毛、頭皮トラブル、育毛は是非スーパースカルプ熊本帯山店へご相談ください。

096-234-8278　店長とどろき

スーパースカルプ発毛センター熊本では、抜け毛や薄毛にお悩みの方に頭皮環境を整えながら発毛・育毛・増毛を行います！