AGAを防ぐために知っておきたい忘年会での注意点！！！
2018年11月29日
皆様こんにちは(*^^*)
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熊本でＡＧＡの改善や予防・薄毛治療や抜け毛の改善など頭皮のトラブル、髪の毛のトラブルなどを完全解決いたします。
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この季節は1年の締めくくりで「忘年会」が頻繁に行われるようになります。
私も12月は職場の忘年会を含めて7件の忘年会のお誘いを頂いております。
忘年会はとっても楽しいですし、友人との普段話すことの出来ないお話や1年間の振り返りなどを行って色んな情報交換もできる素晴らしい時間ですが・・・
その忘年会があなたの頭皮や毛髪に多大なダメージを与えていくとしたら、、、本当に楽しんで忘年会を出来ますか？？？
今日はそんな忘年会に参加するうえで知っておきたいAGAの雑学を皆様にご紹介していこうと思います。
これからの時期にぴったりであると思うので、是非参考にして頂ければと思います(*´▽｀*)。
AGAの原因の1つはお酒かも！？
お酒は百薬の長と言うように飲み方をきちんとすれば健康を促進してくれる効果もありますが、
逆に飲み過ぎてしまうと健康を阻害してしまったり、AGAや薄毛の原因にも繋がってきてしまう事はご存知でしょうか？？
お酒を摂取する事で体内に入ってきたアルコールを分解する為に肝臓が働きます。
この肝臓が働くときに身体の栄養素を使っていくのですが、摂取した量が多ければ多いほど栄養素を沢山使うため、頭皮に運ばれる栄養素が少なくなります。
よって髪の毛がどんどん栄養失調になり抜け毛に繋がっていきます。
お酒を肝臓が分解する際にアセトアルデヒドという成分を発生させるのですが、これは一般的に毒物物質として扱われますが、適量であれば身体で酢酸と言う無害なものに分解されます。
しかしアルコール量が多くなると分解が追いつかなくなり血液中に入り込み体内を巡回していきます。
アセトアルデヒドには男性ホルモンを増加させる働きがある為、飲み過ぎてしまうとこの点でもAGAや薄毛の原因に繋がってしまうというわけです。
お酒の種類でAGAの原因も変わる！？
お酒にはいろんな種類がありますが、中でも皆様好んで飲まれるものはビールが多いのではないでしょうか？？
ビールには多くの糖分が含まれていますが、ビールの6倍相当の糖分が含まれているのが梅酒です。
お酒を飲む際に最も低カロリーとして知られているものはハイボールと言われています。AGAや薄毛を予防する際にはお酒の種類も考えてみると良いのではないでしょうか？？？
悪いだけじゃない！！！お酒は飲み方によって効果が変わる！？
お酒は飲み過ぎると上記でも説明したようにAGA発症のリスクがありますが、適度に飲めば発毛効果を促す効果も期待できます。
適度な飲酒は身体を温めてリラックスさせる効果があり、ストレスを解消してくれます。
中には全くお酒を飲まずに我慢している方もいるかもしれませんが、ストレスが溜まってしまうと自律神経が崩れて脱毛へとつながる恐れが出てきますので無理な禁酒もあまりお勧めできません。
程よいお酒の量ってどれくらい！？
厚生労働省は、適度な飲酒は純アルコール1日量20g程度と言っています。
これはビールで言うと500ml（中瓶1本分もしくは縦長の缶ビール）、ワインだと200mlの量になります。
あくまでも目安であり、この量まで飲まなくてはいけないということではありません。
また、年齢や体質によってすべての人が適量とは言えないため女性や高齢者、お酒があまり飲めない人は、目安値より少ない量で飲むことをすすめられています。
忘年会でこれからお酒を飲む機会が沢山増えてくると思いますが、ちょっと1回立ち止まって、「本当にこれでいいのか？？」と見直してみる事でAGAや薄毛のリスクは格段と減ってきます。
楽しく飲むのに沢山の量のお酒は本当に必要かをきちんと考え、将来の自分と向き合って楽しい忘年会を迎えましょう(*´▽｀*)
もしAGAや薄毛で現在お困りの方はお気軽に当店までご相談ください(^^)/
皆様のお力になれるように全力100%で対応させて頂きます♪
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薄毛で悩む時代は過去の話で、今はしっかりと改善できる時代になっております。
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