毛根に栄養素はきちんと届いていますか？？？
2020年04月3日
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さて本日は髪の毛の栄養素についてです。
抜け毛や薄毛の原因の一つに、髪の毛に十分な栄養が行っておらず抜けてしまう「髪の毛の栄養失調」があげられます。
では髪の毛に栄養を与えるにはどのようにしていけばよいのでしょうか？？？
髪の毛の栄養失調を改善！！！
髪の毛の栄養失調は、主に血流の流れが悪くなることから引き起こされることが多い現象です。
栄養素はそもそも血液によって運ばれますが、その血液の流れが悪かったら運びたい栄養素を頭部まで運ぶことが出来ません。
そのため血流が必要不可欠になってきます。
血流改善で毛髪改善
上記でもお伝えしたように髪の毛に十分な栄養素を与えるには、血流の改善を行い毛細血管を発達させることが重要になります。
血流の改善方法はいくつかありますが、本日は皆様にも本日から出来る取り組みをご紹介させて頂きます。
✔運動（自宅に帰る前に、自宅付近を散歩しましょう！）
✔ストレッチ（首や肩を回す簡単なものでOKです！）
✔頭皮マッサージ（シャンプーの際にまずは頭皮を揉み込むことから始めましょう！）
上記の3つをまず始めてみましょう！！ 始めなければ状況は、打破できないと思いますので3つの内の1つでも構いませんので初めて見てください。
簡単な取り組みとなっていますので、比較的誰でも今日から始めて頂ける内容となっていますのでチャレンジしてみてください(*´▽｀*)☆
こちらは当店よりお勧めさせて頂いている記事一覧になっています。
発毛コースを行っていく上での変化を月ごとにまとめてあります。
是非こちらの記事も併せてごらんください!(^^)!
→☝「月単位で分析する30代男性のＡＧＡ（1ヵ月・スタート）編」
→☝「月単位で分析する３０代男性のＡＧＡ（２ヵ月～３ヵ月）編」
→☝「月単位で分析する30代男性のＡＧＡ（４ヵ月～５ヵ月）編」
→☝「月単位で分析する30代男性のＡＧＡ（6ヵ月～8ヵ月）編」
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